Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet gazetesinde yayımlanan bugünkü yazısında, Dört Bin Hafta: Ölümlüler İçin Zaman Yönetimi kitabının yazarı Oliver Burkeman’ın “Hayatlarımızın ne kadar kısa ve zamanımızın ne kadar sınırlı olduğu ile yüzleşmek aslında kişisel değişiklikler yapmak da dahil olmak üzere yeni yılda yeni şeyler yapmak için vazgeçilmez bir ön koşuldur" sözüne yer vererek yeni yılda psikolojik, fiziksel ve sosyal sağlığı sağlayabilmek için yapılabileceklere yer verdi. Müftüoğlu yazısında yeni yıl için yeni bir defter açılması gerektiğini belirterek geçmiş günlere odaklanmak yerine gelecek planlarının düzenli bir şekilde gerçekleştirilmesi gerektiği tavsiyesinde bulundu.
Müftüoğlu yazısında şu ifadeleri kullandı:
"Eğer yeni yılda daha az hastalanmak ve daha çok ayakta kalmak istiyorsak şu üç kuralı inatla sürdürelim:
Durma, düşme, üşütme.
Psikolojik yaşlanmamızı yavaşlatmak ruhumuzu her daim genç ve zinde tutmak için şu mottoyu hatırlayalım:
Üzme, üzülme, incinme, incitme.
Ruhen daha hafif, daha dingin kalmak istiyorsak şu üç sözcüğü bir kenara not edelim:
Takıntılı olma, ayıplama, kaygılanma.
Daha çok sevip daha az kıskanalım ve şu iki tavsiyeyi aklımızdan hiç çıkarmayalım:
Kibirlenme, böbürlenme.
Dostlarınla beraberken şunları uygula:
Az konuş, çok dinle, hayır’ları evet'lerle dengele, çok öv az eleştir!"
