Sonbaharın kendini göstermeye başladığı bu dönemde, vücudumuzun enerji ve sağlığa daha fazla ihtiyaç duyduğunu hissediyoruz. Eylül ayına özel sağlıklı ve doğal bir detoks çayı, bu süreçte hem bağışıklığınızı destekleyecek hem de vücudunuzu arındırmanıza yardımcı olacaktır.
Eylül ayı sebzeleri ve bitkilerinden faydalanarak hazırlayacağınız bu detoks çayı, içeriğindeki taze zencefil, biberiye, fesleğen ve nane ile sağlığınızı destekleyen bir içecek olacak. Üstelik doğal malzemelerle yapılan bu çay, bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle kalmayıp sindirimi kolaylaştıracak, vücudunuzdaki toksinleri atmanıza da yardımcı olacak.
Eylül Detoks Çayı Tarifi
Malzemeler:
- 1 çay kaşığı taze zencefil rendesi
- 1 dal taze biberiye
- 5-6 yaprak fesleğen
- 5 yaprak nane
- Yarım limonun suyu
- 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 2 su bardağı su
Hazırlanışı:
1. Suyu bir cezvede kaynatın.
2. Kaynamış suyu ocaktan aldıktan sonra içerisine zencefil rendesini, biberiye, fesleğen ve nane yapraklarını ekleyin.
3. Karışımı 5-7 dakika demleyin.
4. Çayı süzün ve içerisine taze sıkılmış limon suyunu ekleyin.
5. İsteğe bağlı olarak bal ekleyerek karıştırın.
6. Sıcak ya da ılıkken bu sağlıklı çayı afiyetle içebilirsiniz.
Eylül Ayının Şifalı Bitkileri
Bu çayın içinde yer alan malzemeler, Eylül ayının sunduğu doğal şifa kaynaklarından. Zencefil, vücudu ısıtarak metabolizmayı hızlandırır ve sindirimi destekler. Biberiye, güçlü antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu toksinlerden arındırır. Fesleğen ve nane ise sindirim sistemini rahatlatırken, mideyi yatıştırır ve ferahlatıcı bir etki sağlar. Son olarak limon, C vitamini açısından zengin olup vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.